Fazer exercícios em qualquer momento do dia é ótimo para a saúde e reduz o risco de várias doenças. Eu sempre digo que o melhor horário para treinar é aquele em que você consegue sempre estar presente nos treinos. Entretanto, sabemos que treinar pela manhã, além de gerar diversos benefícios, facilita a rotina e a … Continue lendo Treinar de manhã é melhor para reduzir o risco de AVC e infarto