Para saber se você é hipertenso existe uma maneira que é a mais comum para diagnosticar essa doença. A pressão arterial ideal é de 12/8, a partir do momento em que ela é aferida na maioria das vezes a partir de 14/9, é considerada hipertensão, e quando a pressão supera a marcação de 18/12, isso pode mostrar que a doença já está em um estágio mais grave.
Por que é importante você saber?
Essa enfermidade faz com que a força que o sangue bombeado se choque contra as paredes das artérias seja maior, por conta de um estreitamento da artéria, que obriga o coração a bombear o sangue com mais força para realizar a circulação por todo o corpo e recebê-lo de volta.
Para saber se você é hipertenso, você tem que adquirir os pontos citados, uma dilatação do coração e uma danificação das artérias.
Um ser humano pode ser hipertenso em qualquer momento da vida, mas os sintomas costumam aparecer apenas em fases mais avançadas da doença ou quando a pressão da pessoa se eleva repentinamente e de maneira exagerada. Esses sintomas geralmente são:
- Dor de cabeça;
- Dificuldade para respirar;
- Cansaço;
- Palpitações;
- Visão embaçada ou turva;
- Dor na nuca.
Quais as causas da hipertensão?
São diversas as causas da hipertensão, questões hereditárias por exemplo, é algo que não podemos controlar, mas alguns hábitos saudáveis podem ser a chave para não se tornar hipertenso.
Entre as principais causas que aumentam a probabilidade de desenvolvimento da doença, estão:
- Estresse;
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Hábitos alimentares não saudáveis, como o consumo excessivo de sal e gordura.
Portanto, para evitar esse problema, tenha em mente a necessidade de manter uma alimentação saudável, hidratação diária e contínua, praticar exercícios físicos, controlar a diabetes e realizar exames preventivos. O não tratamento da doença pode levar a algumas complicações, como: derrames cerebrais, doenças do coração (infarto, insuficiência cardíaca e angina), insuficiência renal ou paralisação dos rins e cegueira.
Como se prevenir de futuras doenças?
A realização de exames preventivos é de extrema importância para um diagnóstico precoce. Vale ressaltar que a hipertensão não tem cura, mas existem maneiras de controlar a doença, tomando os cuidados citados anteriormente e com o acompanhamento de um profissional de confiança.
Uma ótima sugestão é realizar um check-up cardiológico pelo menos uma vez por ano, sendo uma prática essencial para preservar nossa saúde e bem-estar.
Cuidar de nós mesmos é um investimento valioso, pois nos permite detectar precocemente possíveis problemas de saúde, tratá-los antes que se tornem mais graves e, assim, aumentar as chances de recuperação completa.
Além disso, a prevenção nos permite adotar hábitos saudáveis e fazer ajustes em nosso estilo de vida, garantindo uma qualidade de vida melhor a longo prazo.
Lembre-se: seu corpo é o seu bem mais valioso, e dedicar um tempo para cuidar dele é a melhor forma de garantir mais qualidade de vida. Não adie mais, agende seu check-up preventivo hoje mesmo e invista na sua saúde! A Clínica Acor possui diversos tipos de check-up e se você tem interesse em saber mais, clique no botão abaixo e agende já.
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